Uyku Saati Eğitimi PART II

Bu aralar aklım fikrim hep uyku düzenimizde , 

Haftasonu biraz esneklik yaptık istemeden diyelim cuma-cumartesi-pazar bozduk 23:00 yada 24:00 aralarında uyuduk,

ama şükür pazar akşamı hemen eski düzenine girdi sanırım biz bu işi çözdük be dostum !! :)

uykusuz anneler kulübüne veda ediyorum ! :)

ama bu uykusuz bir bebeğin annesi olmak işi cidden zor , gece uyumuyorsun gündüz kalkıyorsun enerjin sende yok ama çocukta bolca var ilk zamanlar aman ne var otururuz diyorsun sonra sinirlerin inanılmaz yıpranıyor geriliyorsun falan filan.

he bide çevrende bıdı bıdı konuşan insanlar var mesela sık sık şunları duyuyorsun ?

- ben yatırırdım o kendisi uyurdu 

- napalım azcık ağlasın kendi kendine uyusun 

- sen bu çocuğu memeye / kendinle yatmaya alıştırmışsın 

- gündüz uyutma bak nasıl uyuyor 

bla .. bla. blaaaa.... :)

Biz hala memede uyuyoruz kollarımda ona sıkı sıkı sarılarak uyuyorum , hala da yanımızda yatıyor bu hafta da inşallah bunun için bir atraksiyon yapıp kendi odasında / kendi yatağında yatmasına alıştıracağım .. 

Detaylar bir sonraki yazıya :)

Uyku Saati Eğitimi

Bu aralar uzaklaştım nedeni ise ;

yorgunluk , uykusuzluk , bitkinlik.

Evet tam da bu işte !!

Tam da bu yazımda yazmıştım uyku eğitimi veremedim , kıyamadım ve hiç bir zamanda bunu istemedim.
Fikrim değişmedi hala yatır kaldır , zıplat oynat bana göre değil diyorum.

Biraz siteler içinde araştırma yapınca kendi kendime dedim ki

Sende uyku saati eğitimi ver ! :)

1 hafta okudum düzen sağladım oluşturdum.

Ve Perşembe akşam işten çıkınca 3 gün evde olmanın verdiği irade ve özgüven ile başladım.

O akşam emzirerek radyo bebek programından sakinleştirici şarkılar ile uyuduk.
ve sonraki 3 günde böyle oldu

En zoru sabah mışıl mışıl uyuyan poğaçayı uyandırmak oluyor öpüyorum , kokluyorum yok uyanmak istemiyor dudaklarını parçalayasım geliyor popoyu havaya dikiyor ( böyle bir eziyet işte )

Öğlen , akşam çok şükür sıkıntımız yok :)


Düzen ise budur ;

08:00 sabah kalkış
10:00 yeniden yatış
11:00 yada 11:30 uyanış
15:00 yada 15:30 yatış
16:30 yada 17:30 kalkış

bundan sonrası her gün aynı olmalı

22:00 banyo yada duş hava şartlarına bağlı
22:15 giyinme masaj
22:20 koklaşma :) sakince sevme
22:30 uyku vakti :)

Biz böyle mutluyuz Maşallah benim kara kızıma

Erken konuşmayım bugün 3. günümüz daha maşallah demeyenin saçları dökülsün inşallah :D

Uyku Eğitimi veremeyen bir anne

Selam Dostum ,
ben uyku eğitimi veremeyen ve muhtemelen de veremeyecek bir anneyim.
Her zaman yaptığımı paylaşmayıp bir de yapamadığımı paylaşayım dedim.

Tam 1 sene 9 ay önce diyelim hamilelik planlarımda saat 8 yada 9 gibi uyuyan bir bebek vardı:
o uyuyacak annesi de ayaklarını uzatıp dinlenecek bir sonraki güne enerjik olacaktı ama olmadı.  olamadı..

4 günlükken sarılık olan kızım uyanmıyordu.ne yapıp edip uyandırıp emzirmem gerekliydi hatta bu nedenle emzik emen çocuğumu emzikten vazgeçirdim 10 günlük olana kadar vermedim sonrada sağ olsun kendisi almadı.
o uyandı gak dedi soktum ağzına memeyi emzirdim , guk dedi dayadım emzirdim sütüm çoğalacaktı ve kızım emecek bir daha sarılık olmayacaktı bu psikoloji ile sürekli emzirdim. :)

Uyku eğitimi bana zalımce geliyordu herkes 3. gün hemen uyuduğunu söylese de kendime hiç kabul ettiremedim ve artık kızımda 6/7 aylık olmuştu ben çalışmıyordum gece oturup gündüz uyuyorduk bir gün işe başlayacaktım ama düşünmek istemedim hiç ..


Bir sürü yazılar , makaleler  , yaşanmışlar okudum. uyku eğitimi falan filan ama yok yapamıyordum 10 dk ağlatıp aldım hep yapamadım işte. ağlamasına göz yumamadım. emerek 5 dk bile sürmedi bizim uyumamız
neden eziyet edeyim diye düşündüm elbet bir gün emmeyi kesecek o zaman düşünürüz çaresini..

Sonra işe başladım ilk zaman 11 de en geç uyuyordu dünyalarda benim oldu tabi.
sonra gene bozuldu eskisi gibi olmasa bile 02:00 buluyordu uyuması gene yapamadım
bu seferde işten geldiğimde çocuk benimle vakit geçiremiyor sonrada emmek istiyor eee bu çocuk ne zaman annesiyle emerek vakit geçirecek dedim. 1 yaşımıza girdik hala emerek maximum 3 yada 5 dk ile uyuyoruz.

Heee şunu da diyeyim.
asla pişman değilim , doya doya sarıla sarıla uyuyoruz biz işten gelince kızımı öyle çok özlemiş oluyorum ki
kucağımda uyuması beni mest ediyor
maxımum 2 yaşına kadar emzireceğimi düşünürsem elbet bir gün biz de yatağımızda kendiliğimizde uyuyacağız.

İnşallah :)

UYKU EĞİTİMİ ZARARLARI

Bu yazı beni nasıl rahatlattı ve onayladı anlatamam.
Çevremde sık sık duyduğum bir cümle aaaa birlikte mi yatıyorsunuz ben kızımı / oğlumu asla yatırmadım hep uyudu yatağına aldım bla bla bla...

benim için yazılmış mükemmel bir yazı
Teşekkürler Nilüfer Devecigil

http://www.milliyet.com.tr/-uyku-egitimi-nin-zararlari-bebegiminmutfagi036ay-1563678/

Alıntıdır.